종아리의 알때문에 정말 고민입니다.ㅜ,.ㅜ

종아리의 알때문에 정말 고민입니다.ㅜ,.ㅜ

 

25세여성입니다...다름이아니라..ㅠㅠ 

종아리의 알때문에 정말 고민입니다.ㅜ,.ㅜ
중학교때 육상을 했었습니다 그리고 학교도 높은 곳에 다녔습니다
그래서 지금은 축척된 알들이 지금은 굽이 높은 구두를 신을때나 치마를 입을때나 계단을 오를때 알들이 신경이 많이 쓰입니다....

물론 걸을때도 생기고 ..ㅠㅠ  괴로워 죽겠습니다.
알이 안쪽으로 많이 있는 편이구 근육이 많은 건 아니고 살이 더 많은 편입니다.
일단 병원에 가서 진료를 봐야 알겠지만 세가지 방법이 있다고 하더라구요
종아리 지방흡입,근육축소술,신경차단술......
전 어떤 방법으로 종아리의 알을 없애하는지.......

 

모든 운동은 그 운동에 사용된 근육의 발달을 가져오기 마련입니다.
지속적인 다리 운동을 하셔야한다면 종아리 수술을 하지 않는 것이 좋습니다.

종아리 근육 축소술이 가능한 이유가 우리 몸에 있는 근육들은 각 근육이 하나의 고유한 기능을 수행하는 고유근 기능이어서 그 기능을 수행하는 근육이 1개인데 반해 종아리는 뒤쪽에 장딴지근육(비복근)과 가자미근육(넙치근) 두개의 근육이 비슷한 기능을 수행하기 때문에 가장 불룩하게 굵은 장딴지 근육을 줄여주어도 전체적인 기능 감소를 잘 느낄 수가 없는 것입니다.

즉, 불룩한 겉의 장딴지 근육을 줄여주는 대신 속에 있는 넙적한 가자미 근육을 보존하는 것이므로 어느 운동이건 수술 이전에 하셨던 심한 운동이라도 가능하며 이전과 차이를 잘 느끼지 못하는 것은 종아리 근육 중 알통 근육인 장딴지 근육만을 선택적으로 줄여줄 수 있기 때문입니다. 하지만,수술 후에도 강한 근력이 요구되는 운동을 지속적으로 하신다면 보존하는 근육인 가자미 근육이나 다른 근육들이 발달하여 종아리가 넙적해보일 수 있어서 수술 후 운동을 러닝이나 빠른 걸음, 등산, 인라인 스케이트, 스포츠 댄스 등과 같은 운동은 권하지않으며 대신에 수영, 요가, 스트레칭, 앉아서 타는 자전거, 상체운동을 주로 권하고 있습니다.

어떤 운동이라도 할 수는 있지만 꾸준하게 강한 근력운동을 하시게 되면 수술을 한 게 소용이 없기 때문입니다.

종아리의 알때문에 정말 고민입니다.ㅜ,.ㅜ

종아리의 알때문에 정말 고민입니다.ㅜ,.ㅜ