종아리 수술 후

종아리 수술 후

 

낮은굽구두가 좋다고 했는데 회사에 다니느라 거의 굽있는 구두를 많이 신었습니다.

그래서 아직도 집에오면(구두 벗으면) 다리가 많이 땡깁니다.

근데 얼마전부터 자꾸 걷다가 종아리부분이 찌릿찌릿하게 막 땡기네요 ㅠㅠ

그래서 좀 앉아서 종아리를 막 주무르면 다시 괜찮아지고, 또 걷다가 갑자기 막 땡기고 그럽니다.

괜찮을까요?

얼마전에 낮은 운동화신고 한번 달리기 한적이 있는데 그때 무리해서 그런건지...

걱정됩니다.

오늘은 낮은 굽 구두를 신었는데도 걷다가 찌릿하게 많이 땡기네요 ㅠ

그럼 막 손으로 주물러야 할정도로 땡깁니다. ㅠ 

 

수술 후 얼마 안된 시점에서 갑자기 운동량이 많아지게되면 근육의 뭉침으로 인해 종아리가 땡기는 느낌이 있을 수 있습니다. 근육 자체는 통증이 없으나 근육을 둘러싸고 있는 근막(근육의 막)에는 통증을 느낄 수 있는 감각 신경들이 많기 때문에 근육의 사용이 많아져 근육의 뭉침이 생길 때 근막이 자극되어 통증이나 땡기는 느낌을 유발하는 근막 동통 증후군의 증상을 나타낼 수 있어서 운동 후에는 다리를 올려둔 자세로 휴식을 취하시고 근육의 뭉침을 풀어주기 위해 충분한 맛사지를 해주는 것이 좋습니다. 아울러 반신욕이나 사우나 같은 것도 혈액 순환이 좋아지기 때문에 많은 도움이 됩니다. 

 

종아리 수술 후

종아리 수술 후