지오에서 수술한지 딱 4개월�는데요 굉장히 효과가 좋은편이었습니다..
그런데 요 며칠사이 좀 과격한운동을 햇어요..
댄스를배운다고 막 뛰고 햇더니 종아리가 전에다리처럼 부어있고 멍이 들려하네요.. 과한운동을 하면 안되는거였죠? 글구 대처 방법은 어떻게 해야 좋을지... 너무 속상합니다!
대부분의 경우 그런 증상이 나타나지 않지만 일부의 경우에서 수술 후 과한 운동을 하지않고 계시다가 갑자기 운동량이 늘었을 때 나타날 수도 있는 증상입니다.
며칠 간 운동을 중단하시고 다리를 올려두는 자세로 쉬시면 증상이 좋아지게 되므로 그리 염려하실 필요는 없으나 회복 된 후에 다시 운동을 시작 하실 때에 하루 운동량을 조금씩 늘려나가는 방식으로 해보시기 바랍니다.